Pläne sind schön
Pläne sind gut
Pläne sollten aber auch realisierbar sein :-)
Sich vorzunehmen die Ernährung umzustellen um noch optimaler unterwegs zu sein ist das eine, dann aber ohne Obst und Gemüse im Büro antanzen das andere.
Fazit der letzten beiden Tage:
schlechte Vorbereitung, zu wenig Schlaf, Zeitdruck und Stress im Büro - das sind nicht die optimalen Vorraussetzungen, die's braucht um Änderungen einzuführen.
Aber hey:
direkt daraus gelernt und heute fleißig eingekauft.
Den morgigen Tag komplett (essenstechnisch) durchgeplant und los kanns gehen.
Gestartet wird mit frischem Obst (juhuu viel Vitamin C), weiter gehts mit Hirse-Gemüse-Mischmasch und am Abend gibt's Gemüsesuppe - Bericht zum "wirklichen" Tag 1 folgt
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